Někdo rád ponocuje, jiní zase rádi vstávají brzy ráno a večer už chtějí jen odpočívat. Mnohdy naše povinnosti však těmto preferencím neodpovídají a my pak s únavou bojujeme pomocí kofeinu, jídla ..... Je čas na změnu!

Počáteční bod: popis situace, kterou změníme

Přání: náš skutečný důvod pro tuto aktivitu

Minimum: úplně nejmenší díl aktivity

Optimum: nejefektivnější kroky toho dne

Medium: způsob, jak zaznamenáváme

Výsledek: abychom, věděli, až dosáhneme cíle

Odpočinek

nejlepší zbraň

PŘÁNÍ 016

AKTIVITA